Domowe sposoby i zioła na potencję – które najlepsze?

Domowe sposoby na potencję mogą pomóc mężczyznom z niskim poziomem zaburzeń erekcji. Zaburzenia erekcji mają wiele możliwości leczenia, w tym leki na receptę, urządzenia fizyczne i naturalne środki zaradcze. Czy te domowe naturalne sposoby działają i najważniejsze – czy są bezpieczne?

Zaburzenia erekcji to powszechny stan, który odnosi się do nawracającej niezdolności do uzyskania lub utrzymania erekcji o wystarczającej sztywności i czasie trwania stosunku płciowego.

Zaburzenia erekcji mogą być spowodowane czynnikami fizycznymi lub psychologicznymi, takimi jak problemy z przepływem krwi lub lęk przed współżyciem.

Nierzadko zdarza się, że od czasu do czasu występują problemy z erekcją. Jeśli jednak dzieje się to rutynowo i zakłóca życie danej osoby, może wypróbować różne metody leczenia.

W tym artykule omawiam różne opcje leczenia zaburzeń erekcji, w tym naturalne środki zaradcze (tzw. domowe sposoby), medycynę alternatywną i leki na receptę.

Jak leczyć zaburzenia erekcji w 2023 roku?

Zaburzenia erekcji mają miejsce, gdy przepływ krwi do penisa jest ograniczony. Ustalenie przyczyny zaburzeń erekcji może pomóc mężczyznom znaleźć najbardziej odpowiednie leczenie.

W niektórych przypadkach zaburzenia erekcji mają przyczynę fizyczną, taką jak uleczalny stan zdrowia lub problem z krążeniem. Pomocne będzie leczenie wszelkich podstawowych warunków.

Możesz podjąć odpowiednie kroki, żeby poprawić krążenie, takie jak regularna aktywność fizyczna, rzucenie palenia i wprowadzenie zmian w diecie.

Lekarz może również zalecić odpowiednie leki na receptę, takie jak sildenafil (Viagra).

Polecamy: Jak poprawić sprawność seksualną po pięćdziesiątym roku życia?

Zaburzenia erekcji mogą również wystąpić z powodu stresu, czynników związanych z relacjami lub czynników emocjonalnych, takich jak lęk, depresja lub trauma. Pomocna może być terapia zdrowia psychicznego i doradztwo w zakresie relacji.

Niektórzy ludzie próbują również naturalnych lub alternatywnych metod leczenia, w tym tabletek dostępnych bez recepty, suplementów ziołowych i akupunktury.

Ważne jest, żeby zrozumieć możliwe ryzyko związane z leczeniem zaburzeń erekcji, zwłaszcza naturalnymi środkami, które nie zostały oficjalnie zatwierdzone.

Jeśli cierpisz na zaburzenia erekcji, powinieneś porozmawiać z lekarzem o leczeniu zaburzeń erekcji.

Domowe sposoby na potencję 2023

Niektóre czynności lub brak aktywności mogą wpływać na zaburzenia erekcji.

Osoby, które nie przyjęły jeszcze następujących środków dotyczących stylu życia, mogą stwierdzić, że poprawiają one objawy zaburzeń erekcji:

Zbilansowana dieta

Zdrowa dieta pomaga zachować zdrowie układu krążenia i reszty ciała.

Podobne: Czy dieta ma wpływ na zaburzenia erekcji?

Spożywanie zróżnicowanej, bogatej w składniki odżywcze diety zmniejsza ryzyko chorób serca, zatkanych tętnic, otyłości i cukrzycy, które są czynnikami ryzyka zaburzeń erekcji.

Regularna aktywność fizyczna

Ćwiczenia mogą korzystnie wpływać na zaburzenia erekcji, poprawiając ciśnienie krwi, przepływ krwi, nastrój i wytrzymałość.

Jest to również skuteczna metoda poprawy ogólnego stanu zdrowia.

Ogranicz stres

Stres i niepokój mogą mieć znaczący wpływ na pożądanie seksualne i erekcję.

Najczęstsze źródła stresu to zdrowie, praca, finanse i problemy w związku.

Ogranicz używki

Palenie jest głównym czynnikiem ryzyka zaburzeń erekcji, ponieważ zmniejsza przepływ krwi do penisa. Picie nadmiaru alkoholu może również mieć wpływ.

Centra Kontroli i Prewencji Chorób (CDC) zalecają, aby mężczyźni ograniczyli spożycie alkoholu do dwóch drinków dziennie, a kobiety do jednego dziennie. [1]

Naturalne sposoby na potencję 2023

Chociaż wiele naturalnych sposobów na zaburzenia erekcji jest dostępnych w sklepach i w Internecie, żaden z nich nie jest sposobem leczenia zalecanym przez lekarzy.

Jeśli masz zamiar stosować naturalne suplementy na zaburzenia erekcji, musisz pamiętać, że żadne władze nie regulują ich pod względem bezpieczeństwa lub skuteczności. Produkty te często zawierają nieujawnione składniki, nieodpowiednie dawki leków na receptę lub inne dawki składników niż sugeruje etykieta.

Fundacja Opieki Urologicznej zgadza się, mówiąc, że chociaż suplementy są popularne i często tańsze niż leki na receptę, nie ma gwarancji, że są bezpieczne i skuteczne.

Istnieje bardzo niewiele badań dotyczących bezpieczeństwa naturalnych środków na zaburzenia erekcji. Niektóre środki zaradcze mogą powodować skutki uboczne, od łagodnych do ciężkich.

Co więcej, badanie z 2014 r. dotyczące czterech popularnych substancji ziołowych stosowanych w zaburzeniach erekcji wykazało, że niekontrolowana dostępność potencjalnie szkodliwych substancji była powodem obaw o zdrowie publiczne. Naukowcy doszli do wniosku, że konieczne są szeroko zakrojone badania i monitorowanie. [2]

Poniższa lista przedstawia niektóre typowe naturalne środki, których ludzie używają w przypadku zaburzeń erekcji.

l-arginina

L-arginina to aminokwas, który jest budulcem białka. Jest środkiem rozszerzającym naczynia krwionośne, co oznacza, że może pomóc w otwarciu naczyń krwionośnych. Teoretycznie może zwiększyć przepływ krwi do penisa i pomóc w osiągnięciu erekcji.

Badanie z 2017 r. wykazało, że wiele osób z zaburzeniami erekcji miało niski poziom L-argininy, co sugeruje, że te dwa czynniki mogą być ze sobą powiązane. [3]

Jednak badania naukowe nie wykazały, że przyjmowanie suplementów L-argininy może leczyć zaburzenia erekcji. Konieczne są dalsze badania, zanim naukowcy poznają bezpieczeństwo i skuteczność tego środka.

Powinieneś unikać przyjmowania L-argininy razem z lekami na zaburzenia erekcji na receptę, takimi jak Viagra, ponieważ ta kombinacja może spowodować zbyt niski spadek ciśnienia krwi. Może również prowadzić do bólów głowy lub zaczerwienienia.

Skutki uboczne L-argininy mogą obejmować nudności, skurcze żołądka, niskie ciśnienie krwi i podwyższony poziom cukru we krwi.

Żeń-szeń

Żeń-szeń (Panax ginseng) to popularny środek domowy. Niektóre substancje chemiczne zawarte w tej roślinie mogą sprzyjać rozluźnieniu mięśni gładkich organizmu, pomagając w uzyskaniu erekcji.

Badanie z 2012 roku sugeruje, że ekstrakt z żeń-szenia może pomóc w leczeniu łagodnych do umiarkowanych zaburzenia erekcji, chociaż potrzebne są dalsze badania, aby to potwierdzić. [4]

Najczęstszym skutkiem ubocznym żeń-szenia jest bezsenność. Inne działania niepożądane obejmują przyspieszenie akcji serca, wysokie lub niskie ciśnienie krwi oraz bóle głowy. [5]

Priopionyl-l-karnityna

Starsze badanie z 2004 roku na mężczyznach z zaburzeniami erekcji i cukrzycą wykazało, że przyjmowanie propionylo-L-karnityny razem z sildenafilem może poprawić erekcję lepiej niż przyjmowanie samego sildenafilu. [6]

Jednak potrzebne są dalsze badania, zanim naukowcy poznają faktyczne bezpieczeństwo i skuteczność tego leczenia.

Skutki uboczne są zwykle łagodne i mogą obejmować wysypkę skórną, nudności, biegunkę i zgagę. Ta substancja może nie być bezpieczna dla osób z chorobami naczyniowymi, wysokim ciśnieniem krwi, cukrzycą lub marskością wątroby, między innymi.

Johimbina

Johimbina, główny składnik kory afrykańskiego drzewa, jest tradycyjnym afrodyzjakiem.

NCCIH informuje, że nie ma wystarczających dowodów na to, że johimbina z kory drzewa może leczyć zaburzenia erekcji. [7]

Chlorowodorek johimbiny, inna forma johimbiny, jest dostępny jako lek na receptę na zaburzenia erekcji. To inny produkt niż suplementy diety z kory drzewa.

Badania powiązały johimbinę z poważnymi skutkami ubocznymi, takimi jak zawał serca i drgawki. Inne skutki uboczne to problemy żołądkowe, niepokój i wysokie ciśnienie krwi.

Miłorząb Japoński

Miłorząb Japoński (Ginkgo biloba) może zwiększać przepływ krwi do penisa, co może poprawić pożądanie seksualne i przeciwdziałać zaburzeniom erekcji.

Jednak National Center for Complementary and Integrative Health (NCCIH) stwierdza, że nie ma solidnych dowodów na to, że miłorząb jest korzystny dla każdego stanu zdrowia. [8]

Skutki uboczne tego suplementu obejmują bóle głowy, zawroty głowy, rozstrój żołądka, kołatanie serca i zaparcia.

Może również zwiększać ryzyko krwawienia i może być niebezpieczny dla osób przyjmujących leki rozrzedzające krew, takie jak warfaryna (Coumadin), a także dla osób z innymi zaburzeniami krwawienia.

Dehydroepiandrosteron (DHEA)

Dehydroepiandrosteron (DHEA) pomaga w tworzeniu hormonów płciowych, w tym testosteronu i estrogenu. Naturalne poziomy DHEA spadają wraz z wiekiem, co może powodować pogorszenie funkcji seksualnych.

Podczas gdy niektóre badania sugerują, że suplementy DHEA mogą pomóc w zaburzeniach erekcji [9], inne nie znalazły dowodów na ich korzyść [10].

Gdy ludzie przyjmują DHEA doustnie w zalecanych dawkach, na ogół nie powoduje zbyt wiele skutków ubocznych. Możliwe działania niepożądane mogą obejmować zmęczenie, bóle głowy, trądzik i nieregularne bicie serca.

„Horny Goat Weed”

Epimedium grandiflorum, znane również jako „horny goat weed”, jest tradycyjnym lekarstwem na zwiększenie płodności.

Badanie z 2010 roku wykazało, że aktywny składnik Horny Goat Weed, icariin, może mieć pozytywne skutki w leczeniu zaburzeń erekcji spowodowanych uszkodzeniem nerwów. Jednak naukowcy przeprowadzili to badanie na wyhodowanych w laboratorium komórkach nerwowych i szczurach z uszkodzonymi nerwami. [11]

Ten suplement jest często dobrze tolerowany, ale nie ma wystarczających dowodów na poparcie jego stosowania. Efekty uboczne mogą obejmować nudności, wymioty, nieregularne bicie serca i suchość w ustach.

Alternatywne metody na potencję 2023

Niektórzy ludzie próbują alternatywnych terapii na zaburzenia erekcji, takich jak akupunktura i joga.

Dostępnych jest niewiele badań potwierdzających ich skuteczność w leczeniu tego schorzenia. Mogą jednak pomóc zmniejszyć stres, co bez wątpienia może poprawić zaburzenia erekcji.

Ludzie mogą również skorzystać z efektu placebo. Badanie z 2009 roku wykazało, że przyjmowanie doustnej pigułki z placebo poprawiło objawy zaburzeń erekcji tak samo, jak przyjmowanie leku na zaburzenia erekcji. [12]

Leki na potencję (na receptę)

Leki na receptę mogą zwiększyć przepływ krwi do penisa.

4 główne leki na zaburzenia erekcji to:

  • Sildenafil (Viagra)
  • Awanafil (Stendra)
  • Tadalafil (Cialis)
  • Wardenafil (Levitra)

Leki te, znane jako inhibitory PDE5, rozluźniają mięśnie prącia, aby zwiększyć przepływ krwi.

Podobne: Najlepsze tabletki na potencję w 2023 roku – Ranking skutecznych produktów bez recepty

Skutki uboczne leków na receptę na zaburzenia erekcji mogą obejmować:

  • bóle głowy
  • zatkany nos
  • poczerwienienie
  • bóle mięśni
  • niestrawność

Leki na receptę nie są bezpieczne dla wszystkich, w tym dla osób z bardzo niskim ciśnieniem krwi, niekontrolowanym nadciśnieniem lub chorobą wątroby lub nerek.

Osoby przyjmujące leki zawierające azotany powinny również unikać tych leków.

Rozmowa z psychologiem na zaburzenia erekcji

Psychologia lub zdrowie emocjonalne danej osoby może mieć znaczący wpływ na funkcjonowanie seksualne, w tym zaburzenia erekcji.

Obejmuje to stany zdrowia psychicznego, takie jak depresja lub lęk.

Negatywne doświadczenia z przeszłości mogą również wpływać na obecne funkcjonowanie seksualne danej osoby.

Rozmowa ze specjalistą ds. zdrowia psychicznego, takim jak psycholog, może często pomóc ludziom przezwyciężyć stresy i lęki związane z seksem, związkami i innymi dziedzinami życia.

Urządzenia na zaburzenia erekcji

Różne urządzenia fizyczne mogą również pomóc ludziom uzyskać i utrzymać erekcję.

Na przykład urządzenia próżniowe to mechaniczne pompy, które wywołują erekcję poprzez wciąganie krwi do penisa.

Alternatywnie, ludzie mogą wypróbować tzw. pierścienie, które są opaskami, które umieszcza się wokół podstawy penisa, żeby utrzymać w nim odpowiednią ilość krwi. To zapewni Ci utrzymanie wzwodu na czas współżycia.

Kiedy porozmawiać z lekarzem?

Powinieneś porozmawiać z lekarzem, jeśli regularnie doświadczasz zaburzeń erekcji.

Jeśli nie chcesz iść do lekarza, możesz wypróbować domowe sposoby na potencję, takie jak regularne ćwiczenia, ograniczenie spożycia alkoholu i rzucenie palenia.

Możesz również porozmawiać ze specjalistą od zdrowia psychicznego i spróbować terapii w przypadku zaburzeń erekcji.

Ważne jest, żeby pamiętać, że leki na zaburzenia erekcji i naturalne środki na zaburzenia erekcji mogą powodować poważne skutki uboczne.

Istnieje również ryzyko interakcji z istniejącymi lekami, dlatego powinieneś zawsze porozmawiać z lekarzem przed spożyciem czegokolwiek w leczeniu zaburzeń erekcji.

FAQ – Najczęściej zadawane pytania

Poniżej znajdują się niektóre z najczęstszych pytań i odpowiedzi dotyczących zaburzeń erekcji i domowych sposobów.

#1. Jakie naturalne produkty pomagają leczyć zaburzenia erekcji?

Nie ma żywności, która pomaga w leczeniu zaburzeń erekcji.

Jednak utrzymanie zróżnicowanej i zdrowej diety może zmniejszyć niektóre czynniki ryzyka zaburzeń erekcji.

#2. Jak mogę dostać leki na zaburzenia erekcji bez wizyty u lekarza?

Jeśli chcesz dostać leki na receptę, musisz udać się do lekarza. Możesz skorzystać z teleporady online i uzyskać receptę przez Internet.

Jednak nie wszystkie leki wymagają recepty lekarza. Słabsze odmiany – na przykład Sildenafil 25 i 50 mg można dostać bez recepty w każdej aptece.

Nie powinieneś kupować żadnych leków na receptę na zaburzenia erekcji w sklepie internetowym, który nie wymaga recepty. Takie środki mogą być niebezpieczne dla Twojego zdrowia.

#3. Czy witaminy mogą pomóc w zaburzeniach erekcji?

Istnieją dowody sugerujące, że niektóre witaminy mogą pomóc w zaburzeniach erekcji. Konieczne są jednak dalsze badania.

Ponadto witaminy mogą jedynie pomóc w zmniejszeniu objawów zaburzeń erekcji u osób z niedoborem witamin.

Podsumowanie

Istnieje wiele możliwych sposobów leczenia objawów zaburzeń erekcji, a najlepsze opcje zależą od przyczyny. W przypadku niskich zaburzeń erekcji możesz zdecydować się na domowe sposoby na potencję.

Jeśli to możliwe, powinieneś porozmawiać z lekarzem przed przyjęciem jakichkolwiek nowych suplementów lub leków, ponieważ mogą one powodować skutki uboczne i wchodzić w interakcje z lekami, które stosujesz.

Autorem wpisu jest Wojciech Nadolny

Jestem psychoterapeutą i certyfikowanym seksuologiem klinicznym, a także założycielem portalu seksuologradzi.pl, który zrzesza doświadczonych seksuologów z ogromną wiedzą. Ukończyłem Uniwersytet Warszawski, ale moja edukacja na tym się nie skończyła. Dzięki ciężkiej pracy zdobyłem między innymi Certyfikat Superwizora Psychoterapii Zaburzeń Seksualnych oraz Certyfikat Seksuologa Klinicznego. Na mojej ścieżce pomogłem niezliczonej liczbie par w uporaniu się największymi problemami ze sfery seksualnej. Dzisiaj dzięki zdobytej wiedzy mogę współtworzyć ten serwis i dzielić się wiedzą całkowicie za darmo. Oprócz przekazywania fachowej wiedzy, moim celem jest propagowanie otwartego podejścia do problemów seksualnych, których nie warto kryć w sobie. Poza pracą jestem spełnionym mężem, ojcem, a także dziadkiem. Wolny czas spędzam z rodziną oraz w zaciszu własnego ogrodu.

Leave a Comment

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *